Sáng nào cũng pha chế một cốc này đảm bảo da dẻ mịn màng, sảng khoái cơ thể ngay thôi.
Nguyên liệu để làm sinh tố Smoothie chanh bạc hà
- 1 trái chanh
- 1 quả táo xanh
- 1/2 chén nho xanh
- Rau chân vịt
- Lá bạc hà tươi
- 2 muỗng canh mật ong
- 3 bát đá
- 1 muỗng canh đường
- 1/2 ly nước ép bưởi không thêm đường
- 1/2 chén sữa chua
Cách làm sinh tố Smoothie chanh bạc hà
Bước 1:
Đầu tiên, bạn cho thêm đá vào máy xay.
Bước 2:
Cắt táo thành các miếng lớn, bỏ lõi. Sau đó, bạn cho tiếp vào máy xay.
Tiếp đó, là thêm nho nữa này.
Bước 3:
Bào hoặc băm vụn vỏ chanh rồi cho vào hỗn hợp cùng với nước cốt chanh.
Bước 4:
Bây giờ, bạn thêm sữa chua, nước ép bưởi, mật ong và đường vào tiếp.
Bước 5:
Cuối cùng, cho nốt rau chân vịt và lá bạc hà vào rồi xay nhuyễn hỗn hợp thôi.
Uống ngay vào sáng sớm là tốt nhất đấy.
Xem thêm thức uống khác: Cách pha chế Cocktail trái cây thơm mát
No comments:
Post a Comment